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Ha una dieta equilibrata, ricca di frutta e verdura?
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NE
Evitate il consumo eccessivo di cibi dolci o trasformati?
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NE
Limitate l'assunzione di alcol al minimo?
Da
NE
Dormite almeno 8 ore ogni notte?
Da
NE
Sapete gestire efficacemente lo stress attraverso tecniche di rilassamento?
Da
NE
Ha intorno a sé persone che le offrono supporto sociale, o mantiene rapporti stretti con la famiglia e gli amici?
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NE
Si prende del tempo per attività che le portano relax?
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NE
Vi dedicate attivamente alla gestione di eventuali problemi di salute cronici che potreste avere?
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Avvertite alcun dolore o fastidio nel sistema muscoloscheletrico (es. articolazioni, muscoli, ossa)?
Da
NE
Soffrite di mal di testa o tinnitus (fischio nelle orecchie)?
Da
NE
Le è mai stato diagnosticato un problema cardiovascolare (ad es. pressione alta, colesterolo alto)?
Da
NE
Avete problemi respiratori (ad es. asma, broncopneumopatia cronica ostruttiva, difficoltà a fare un respiro profondo)?
Da
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Avete problemi con il sistema digestivo (ad es. reflusso acido, sindrome dell'intestino irritabile, stitichezza, feci molli)?
Da
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Ha notato problemi al sistema immunitario (ad es. infezioni frequenti, herpes, malattie autoimmuni)?
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Ha problemi alle vie urinarie (ad es. incontinenza urinaria, infezioni urinarie)?
Da
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Le sono stati diagnosticati problemi al sistema endocrino (ad es. diabete, problemi alla tiroide)?
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Soffrite di problemi della pelle (es. eczema, psoriasi, acne)?
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Avvertite sintomi neurologici (es. intorpidimento, formicolio, debolezza)?
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Ha avuto interventi chirurgici o procedure mediche importanti recenti?
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